Overzicht Zorg voor lichaam en geest

  •  

    Gezond ouder worden: praktische tips voor een vitaal leven

    [Gastbijdrage] Ouder worden betekent niet het einde van een vitaal leven. Integendeel, met de juiste benadering van voeding en levensstijl, kunnen de gouden jaren een periode van welzijn en genieten worden. Hier zijn enkele praktische tips om gezond ouder te worden en het maximale uit..
  •  

    Veranderingen in het haar bij ouderen: zo zit het!

    Het haar is een opvallend kenmerk van ons uiterlijk en ondergaat door de jaren heen verschillende veranderingen, vooral bij ouderen. Deze veranderingen kunnen soms verwarrend zijn, maar ze zijn een natuurlijk onderdeel van het ouder worden. In dit artikel bespreken we enkele van de meest..
  •  

    Hittegolf? Zo houdt u het koel!

    Heet buiten? Dan is het vooral op hoge leeftijd belangrijk extra alert te zijn om te voorkomen dat u een 'hitteslachtoffer' wordt. Daarom zetten we hier de belangrijkste tips op een rij om uw hoofd en lichaam koel te houden. Ook goed om te weten..
  •  

    Op deze manier blijft u jong in de spieren

    [Gastbijdrage] Het is algemeen bekend dat naarmate we ouder worden onze spierkracht afneemt. Dit kan leiden tot verminderende mobiliteit, kwetsbaarheid en een verminderde onafhankelijkheid. Toch zijn er een aantal zaken waardoor u uw spieren kunt versterken en de negatieve gevolgen van ouderdom kunnen verminderen. Wat..
  •  

    Seniorenbedden: onze selectie voor meer nachtrust

    [Gastbijdrage] We weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is. Maar naarmate we ouder worden, kunnen natuurlijke veranderingen in onze slaapcyclus en de toenemende prevalentie van chronische gezondheidsproblemen het krijgen van een goede nachtrust bemoeilijken. Bovendien hebben ouderen soms specifieke slaapbehoeften en daarom zijn er..
  •  

    Huis opruimen? Vijf tips voor minder spullen in uw woning

    Vandaag de dag kunt u voor elk probleem wel een oplossing kopen, u zult het wel herkennen. Van elk product zijn er verschillende kleuren, prijzen en een hele hoop mogelijkheden. De nieuwste technologie en mode komt sneller dan ooit tevoren en het lijkt allemaal niet..
  •  

    Gezond ouder worden met deze 10 tips

    Iedereen wil gezond ouder worden. Hoe u dat doet, ontdekt u in dit artikel. Dit zijn tien tips om tot op hoge leeftijd te genieten van een gezond lichaam: 1. Eet verse en onbewerkte voeding Verse en onbewerkte voeding zit boordevol voedingsstoffen die ons lichaam kan benutten..
  •  

    Ontspanning van lichaam en geest met deze gadgets

    De meeste mensen associëren een goede gezondheid met voeding en lichaamsbeweging en laten een ander belangrijk onderdeel van het algehele welzijn buiten beschouwing: ontspanning! Hoe u ook ontspant, het is een integraal onderdeel van het bestrijden van de gevolgen van stress en het verzekeren van..
  •  

    Langer gezond en vitaal dankzij groente en fruit

    [Gastbijdrage] Het belang van groente en fruit wordt er vanaf jonge leeftijd al ingehamerd. Desondanks eet slechts een klein deel van de bevolking van Nederland voldoende om aan de voedingsadviezen te voldoen. Naarmate je ouder wordt is het extra belangrijk om te letten om de..
  •  

    Singlereizen, op vakantie tot op hogere leeftijd

    Ook wanneer u geen partner of ander reismaatje heeft, kunt u met vakantie. Veel groepsreizen worden speciaal voor alleenstaande ouderen georganiseerd. Een prachtige gelegenheid om het reizen te combineren met het aangename gezelschap van leeftijdsgenoten. We presenteren in dit artikel over singlereizen het actuele aanbod...
Langer en beter zelfstandig wonen
Zoek direct een dienst in de buurt of aan huis: