Overzicht Zorg voor lichaam en geest

  •  

    Is het normaal dat ik al maanden last heb van Ischias?

    ­[Gastbijdrage] Is het normaal dat ik al maanden last van Ischias heb? Kort gezegd, nee. Ischias is zenuwpijn in de bilstreek die kan uitstralen naar de benen. Normaalgesproken zou uw ischias binnen 6 weken moeten verdwijnen. Last van Ischias chronisch? In een verergerde vorm van ischias kunnen de..
  •  

    Groentesap en fruitsap geven uw gezondheid een boost!

    We kennen het allemaal wel: het is soms best een uitdaging om makkelijk én gezond te eten. Het advies van het voedingscentrum is om minimaal 250 gram groente en 200 gram fruit te eten op een dag, maar dat is soms gemakkelijker gezegd dan gedaan...
  •  

    Pijn in de voeten? Train uw voeten sterk!

    [Gastbijdrage] Heeft u veel last van uw voeten? Een hallux valgus, voorvoetpijn, hielspoor of een andere voetklacht? U staat niet alleen. Heel veel mensen hebben voetklachten. De klachten nemen bijna altijd in de loop van de tijd toe en beperken u in uw doen en..
  •  

    Comfortabel blijven fietsen op een e-bike!

    De e-bike stijgt snel in populariteit. Wist u dat nergens in Europa zoveel e-bikes worden verkocht als in Nederland? En dat is niet voor niets! Ondanks ons relatief vlakke landschap is Nederland ideaal om te fietsen met trapondersteuning. Elektrische seniorenfietsen Een elektrische seniorenfiets is een fiets met..
  •  

    Zo kun je een gokverslaving herkennen en voorkomen

    Aangezien ouderen en gepensioneerden veel meer vrije tijd hebben in te vullen, zijn zij gevoeliger voor bepaalde verslavingen, zoals een gokverslaving. De verveling kan toeslaan, of er ontstaat een gevoel van eenzaamheid - zeker indien de oudere persoon alleen woont. Kunt u tijdig zo'n gokverslaving..
  •  

    Eettrends: de vijf lekkere en gezonde van dit moment

    Eten is eigenlijk net zo erg aan trends onderhevig als mode. Zo waren superfoods een tijd geleden helemaal in, maar lijkt het tegenwoordig weer een beetje overgewaaid te zijn. Op dit moment zijn er weer hele andere trends op het gebied van eten. En gelukkig..
  •  

    Plastische chirurgie op hogere leeftijd: dit is mogelijk

    Er goed uit blijven zien... wie wil dat nou niet? Aandacht voor ons uiterlijk is dan ook heel gewoon en soms heeft men daar een ingreep voor over met plastische chirurgie. Veel mensen denken echter dat dit enkel is om het uiterlijk te verfraaien. Besef..
  •  

    Langer zelfstandig met tijdig een nieuwe heup

    Ons credo is en blijft langer zelfstandig thuis wonen. Naast allerlei woningaanpassingen en ondersteuning kan dat vooral met een goede gezondheid. Daar hoort natuurlijk een goede mobiliteit bij! We willen allemaal zo lang mogelijk zelfstandig de trap op en af én op stap. Lekker de..
  •  

    Online holistische cursussen voor een gezond, gelukkig leven

    Wie denkt aan gezond en gelukkig oud worden denkt waarschijnlijk gelijk aan goede voeding, genoeg beweging en genoeg sociale contacten en hulp. Maar er komt een hoop meer bij kijken. Uw eigen kennis en levensinstelling helpen ook bij gezond en gelukkig ouder worden. Tegenwoordig kun..
  •  

    De kracht van reflectie met een dagboek als coach

    Tobben, veel verschillende gedachten, zorgen, malen... we doen het allemaal wel in meer of meerdere mate. Dat kan nog verstrekt worden door een steeds rijkere levenservaring. Op zich is levenservaring natuurlijk prachtig maar het kan ook als extra gewicht voelen dat u met zich meedraagt...
Langer en beter zelfstandig wonen
Zoek direct een dienst in de buurt of aan huis: