Home › Overzicht Zorg voor lichaam en geest

Overzicht Zorg voor lichaam en geest

  •  

    Wat u moet weten over testosteron en ouder worden

    Alleszelf.nl | 26-04-2024
    [Gastbijdrage] Naarmate we ouder worden, ondergaat ons lichaam veel natuurlijke veranderingen, waarvan de afname van testosteron een grote rol speelt. Testosteron is voor veel mannen niet slechts een hormoon; het vormt een belangrijk aspect dat verschillende fysieke, mentale en emotionele activiteiten aanzienlijk beïnvloedt. In deze..
    Lees meer
  •  

    3 Tips om jong van geest te blijven! 

    Alleszelf.nl | 18-03-2024
    [Gastbijdrage] Dat we allemaal vroeg of laat te maken krijgen met tekenen van veroudering is een feit. Van pijnlijke gewrichten tot grijzer wordend haar, we kunnen het lang negeren maar er komt een moment dat men er niet meer omheen kan. Dat het lichaam op..
    Lees meer
  •  

    Sapjes bestellen voor een gezonder leven: de voordelen

    Alleszelf.nl | 06-12-2023
    [Gastbijdrage] In de zoektocht naar een gezondere levensstijl omarmen steeds meer ouderen het idee van het bestellen van sapjes als een eenvoudige manier om hun welzijn te verbeteren. In dit artikel duiken we in de diverse gezondheidsvoordelen van verschillende sappen en hoe dit kan bijdragen..
    Lees meer
  •  

    Gezond ouder worden: praktische tips voor een vitaal leven

    Alleszelf.nl | 03-12-2023
    [Gastbijdrage] Ouder worden betekent niet het einde van een vitaal leven. Integendeel, met de juiste benadering van voeding en levensstijl, kunnen de gouden jaren een periode van welzijn en genieten worden. Hier zijn enkele praktische tips om gezond ouder te worden en het maximale uit..
    Lees meer
  •  

    Veranderingen in het haar bij ouderen: zo zit het!

    Alleszelf.nl | 02-10-2023
    Het haar is een opvallend kenmerk van ons uiterlijk en ondergaat door de jaren heen verschillende veranderingen, vooral bij ouderen. Deze veranderingen kunnen soms verwarrend zijn, maar ze zijn een natuurlijk onderdeel van het ouder worden. In dit artikel bespreken we enkele van de meest..
    Lees meer
  •  

    Hittegolf? Zo houdt u het koel!

    Alleszelf.nl | 06-09-2023
    Heet buiten? Dan is het vooral op hoge leeftijd belangrijk extra alert te zijn om te voorkomen dat u een 'hitteslachtoffer' wordt. Daarom zetten we hier de belangrijkste tips op een rij om uw hoofd en lichaam koel te houden. Ook goed om te weten..
    Lees meer
  •  

    Op deze manier blijft u jong in de spieren

    Alleszelf.nl | 12-05-2023
    [Gastbijdrage] Het is algemeen bekend dat naarmate we ouder worden onze spierkracht afneemt. Dit kan leiden tot verminderende mobiliteit, kwetsbaarheid en een verminderde onafhankelijkheid. Toch zijn er een aantal zaken waardoor u uw spieren kunt versterken en de negatieve gevolgen van ouderdom kunnen verminderen. Wat..
    Lees meer
  •  

    Seniorenbedden: onze selectie voor meer nachtrust

    Alleszelf.nl | 13-03-2023
    [Gastbijdrage] We weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is. Maar naarmate we ouder worden, kunnen natuurlijke veranderingen in onze slaapcyclus en de toenemende prevalentie van chronische gezondheidsproblemen het krijgen van een goede nachtrust bemoeilijken. Bovendien hebben ouderen soms specifieke slaapbehoeften en daarom zijn er..
    Lees meer
  •  

    Huis opruimen? Vijf tips voor minder spullen in uw woning

    Alleszelf.nl | 18-01-2023
    Vandaag de dag kunt u voor elk probleem wel een oplossing kopen, u zult het wel herkennen. Van elk product zijn er verschillende kleuren, prijzen en een hele hoop mogelijkheden. De nieuwste technologie en mode komt sneller dan ooit tevoren en het lijkt allemaal niet..
    Lees meer
  •  

    Gezond ouder worden met deze 10 tips

    Alleszelf.nl | 18-08-2022
    Iedereen wil gezond ouder worden. Hoe u dat doet, ontdekt u in dit artikel. Dit zijn tien tips om tot op hoge leeftijd te genieten van een gezond lichaam: 1. Eet verse en onbewerkte voeding Verse en onbewerkte voeding zit boordevol voedingsstoffen die ons lichaam kan benutten..
    Lees meer
Langer en beter zelfstandig wonen
Zoek direct een dienst in de buurt of aan huis: