Home › Overzicht Zorg voor lichaam en geest

Overzicht Zorg voor lichaam en geest

  •  

    Zelf blijven douchen met aandacht voor huid en veiligheid

    Alleszelf.nl | 09-06-2026
    [Gastbijdrage] Zelf kunnen douchen voelt voor veel ouderen als een belangrijk deel van de dag. Het geeft privacy, frisheid en een gevoel van zelfstandigheid. Tegelijk vraagt douchen soms meer aandacht dan vroeger. De vloer kan glad zijn, afdrogen kost energie en de huid kan sneller..
    Lees meer
  •  

    Verwarmde sokken: ga je voor dunne ski-fit of extra isolatie?

    Alleszelf.nl | 28-03-2026
    [Gastbijdrage] Je wilt warme voeten, maar je schoenen moeten wel lekker blijven zitten. De slimste keuze maak je daarom niet op “hoe warm”, maar op pasvorm en gebruik. In een strakke skischoen wil je zo min mogelijk extra volume, anders krijg je sneller drukpunten. In..
    Lees meer
  •  

    Eiwit binnenkrijgen als je minder eetlust hebt

    Alleszelf.nl | 09-02-2026
    [Gastbijdrage] Als je ouder wordt, verandert je lichaam vaak zonder dat je het meteen merkt. Spieren kunnen langzaam afnemen en je hebt soms minder trek. Genoeg eiwit binnenkrijgen kan dan lastiger zijn, terwijl eiwit wel een belangrijke bouwstof is voor je lichaam. Het Voedingscentrum verwijst..
    Lees meer
  •  

    Hoe beter omgaan met tijd zorgt voor meer zelfstandigheid

    Alleszelf.nl | 22-01-2026
    [Gastbijdrage] Je kent het wel: die dagen waarop je agenda net een puzzel lijkt en je door de bomen het bos niet meer ziet. Maar wat als ik je vertel dat beter omgaan met je tijd je niet alleen rust geeft, maar ook je zelfstandigheid..
    Lees meer
  •  

    Zo bereid je een belafspraak met de huisarts goed voor

    Alleszelf.nl | 22-01-2026
    [Gastbijdrage] Een belafspraak met de huisarts is vaak kort. Dan is het prettig als je meteen kunt vertellen wat er aan de hand is. Met een simpel klachten logboek houd je overzicht. Je hoeft niets groots te maken. Een paar zinnen op papier of in..
    Lees meer
  •  

    Dementie en de zorgverzekering: zo regel je het goed (en houd je het vol)

    Alleszelf.nl | 22-01-2026
    [Gastbijdrage] De diagnose dementie komt vaak hard binnen. Ineens staat je wereld op zijn kop. Je bent niet meer alleen partner of kind, maar plotseling ook verzorger, regelaar en planner. Tussen alle emoties door moet er van alles georganiseerd worden en de zorgverzekering is daar..
    Lees meer
  •  

    Van Saffier tot DHI: Innovatie in de strijd tegen kaalheid

    Alleszelf.nl | 21-01-2026
    [Gastbijdrage] In de strijd tegen kaalheid staat de cosmetische chirurgie niet stil, en dat geldt zeker voor haarimplantaties. Waar vroeger de resultaten soms onnatuurlijk oogden (het zogeheten poppenhaareffect), zijn de resultaten tegenwoordig niet meer van echt te onderscheiden. Wie nu kiest voor een haartransplantatie, profiteert..
    Lees meer
  •  

    Budgetvriendelijke tips om uw slaapkamer een luxe uitstraling te geven

    Alleszelf.nl | 17-11-2025
    Uw slaapkamer moet een plek zijn waar u heerlijk tot rust komt. U wil dus dat deze mooi ingericht is, maar dat betekent niet dat u een fortuin moet uitgeven om er een luxe gevoel te creëren. Ook met een paar kleine veranderingen, nieuwe accessoires..
    Lees meer
  •  

    Gezonde hoofdhuid en voeding op oudere leeftijd

    Alleszelf.nl | 10-09-2025
    [Gastbijdrage] Naarmate je ouder wordt, verandert je hoofdhuid en kan dit invloed hebben op de gezondheid van je haar. Het is belangrijk om je hoofdhuid goed te verzorgen om je haar sterk en levendig te houden. Door aandacht te besteden aan hydratatie en voeding kun..
    Lees meer
  •  

    Gratis Happy Weight bij Zilveren Kruis: voor een gezond gewicht

    Alleszelf.nl | 01-01-2025
    Wilt u werken aan een gezond gewicht zonder dure shakes, poeders of pillen? Als u verzekerd bent bij Zilveren Kruis, hebt u nu de kans om het Happy Weight-programma volledig gratis te volgen! Dit programma helpt u op een gezonde manier gewicht te verliezen en..
    Lees meer
Langer en beter zelfstandig wonen
Zoek direct een dienst in de buurt of aan huis: