Vallen in huis voorkomen met deze zes hulpmiddelen

vallen voorkomen[Gastbijdrage samen met Alleszelf.nl] Valpartijen in huis hebben vaak een lange nasleep, met doktersbezoek en misschien fysiotherapie. Daarom is het goed om te weten hoe u de kans op vallen kunt verkleinen. We besteedden al eerder aandacht aan dit onderwerp; nu gaan we in op enkele nuttige hulpmiddelen voor toilet en/of badkamer. Zodat u tot op de hoogste leeftijd in uw woning kunt blijven wonen. En: uw eigen ervaringen kunt u onder dit artikel ‘Vallen in huis voorkomen’ toevoegen.

Verantwoording

Wilbert van der Mast is leverancier van hulpmiddelen voor ouderen. Uit zijn praktijk bij de Totale Zorgwinkel adviseert hij enkele producten die hij zelf nuttig vindt. Producten die eenvoudig aan te brengen en betaalbaar zijn en bovendien hun nut bewezen hebben. In dit artikel behandelen we hulpmiddelen die in badkamer of toilet kunnen voorkomen dat u valt.

Bijna 100.000 valpartijen per jaar

Maar liefst 97.400 ouderen hebben in 2015 de spoedeisende hulp bezocht na een valpartij. Een val van 65-plussers vindt in de meeste gevallen in of rondom het huis plaats. En alhoewel de val vaak door uitglijden of struikelen werd veroorzaakt, heeft het soms ernstige gevolgen.
VeiligheidNL heeft een uitgebreid rapport uitgebracht over valincidenten en de cijfers liegen er niet om: de laatste 10 jaar is het aantal ziekenhuisbezoeken van 65-plussers na een val met 40% gestegen. De ANBO meldde onlangs dat 1 op de 3 ouderen tussen de 65 en 80 jaar in de laatste twee jaar één of meerdere keren is gevallen. Daarbij noemen zij als een belangrijke oorzaak een te gladde douche.

Vallen in huis voorkomen? Zes hulpmiddelen tegen vallen

Antislipmatten

vallen in huis voorkomen

Antislipmat of decoratieve strips?

De badkamer is van alle ruimten in huis wel het meest valgevaarlijk. Door de combinatie van tegels en vocht moet men eigenlijk voortdurend op zijn hoede zijn. Enkele simpele hulpmiddelen kunnen echter nuttige diensten bewijzen. Natuurlijk kent u de antislipmat. U kunt deze aanschaffen voor rond € 10 en de werking is doeltreffend. Plaats u deze mat op de plek waar u uit bad of douche komt. Mocht u een antislipmat niet mooi vinden, dan zijn er gelukkig ook alternatieven. Zo zijn er verschillende soorten strips die op de tegels kunnen worden geplakt, waardoor u veiliger door de badkamer loopt.

Innovatieve beugels en zitjes

vallen in huis voorkomen

Een badrandbeugel

Om vallen te voorkomen zijn ook beugels handig. Aanleiding voor het vallen is immers niet alleen een gladde vloer, maar kan ook het ontbreken van houvast zijn. Monteert u enkele beugels vooral op die plaatsen, waar het risico op vallen het grootst is. Bij voorbeeld bij de uitstap uit de douche over een hoge drempel. Of daar waar u uit bad stapt.

Heeft u een ligbad? Het badzitje van Obbomed vereenvoudigd het in- en uitstappen uit bad. De zitbank is weegt weinig en is eenvoudig te dragen. De handgreep en het anti-slip zitvlak zorgen voor een zekere en comfortabele zit tijdens het wassen.

 

Een vergelijkbaar product is de Badplank Fresh met echter ook een smalle zijde die zorgt voor betere bereikbaarheid van de intieme zone.

Innovatief vinden we ook de badrandbeugel: deze schroeft u in een handomdraai aan het bad vast. U heeft dan niet alleen steun bij het in- en uit bad gaan, maar ook wanneer u langs het bad loopt.

Douchekrukken

Een douchekruk biedt enorm gemak in een badkamer. Uiteraard is een goede douchekruk een veilige manier om zittend te douchen, maar daarnaast biedt zo’n kruk u de mogelijkheid u zittend af te drogen, aan te kleden of aan de wastafel te kunnen zitten. Wat allereerst belangrijk is, is dat u voor een model kiest dat binnen de ruimte past. Een te grote douchekruk kan uw bewegingsvrijheid in deze vaak kleine ruimte belemmeren. Verder adviseren wij een douchekruk die u op hoogte kunt afstellen en waarbij de poten voorzien zijn van antislip doppen. Wat betreft de vorm van de zitting zijn er ook grote verschillen. Handig zijn de zittingen met uitsparingen waaraan u zich kunt vasthouden.

Toiletbeugels

vallen in huis voorkomen

Een opvouwbare toiletsteun

Een toiletbezoek kan lastig zijn als u moeite heeft met opstaan vanuit een zittende houding. Dit  is relatief eenvoudig op te lossen door een Dit kan een wandbeugel zijn die op een vaste positie wordt gemonteerd. Wandsteunen zijn in verschillende maten en materialen verkrijgbaar. Een uitermate veilige én eenvoudige oplossing is een stabiele toiletsteun. Dit is een aluminium frame dat u over uw bestaande toilet kunt plaatsen. Opstaan via omhoog duwen gaat makkelijker dan dat u zich moet optrekken.

Neem uw eigen beugels mee!

U gaat waarschijnlijk wel op bezoek bij mensen die geen toiletbeugels hebben.  Ook dan kunt u voor voldoende houvast zorgen. Er bestaan namelijk opvouwbare toiletsteunen. Het grote voordeel van deze steun is dat u deze eenvoudig mee kan nemen als u bijvoorbeeld een meerdaags bezoekje aan iemand brengt of op vakantie gaat.

Toiletverhogers

Een andere manier om makkelijker op te kunnen staan na een toiletbezoek is het plaatsen van een toiletverhoger. De ‘zachte is vervaardigd uit schuimrubber en verkrijgbaar in 2 verschillende hoogtes. De verhoger wordt met klittenband aan de bestaande toiletbril bevestigd en de hoes is uitwasbaar.
Dan zijn er de toiletverhogers die u op de toilet kunt monteren middels schroeven. Zij vervangen de oorspronkelijke toiletbril en zijn er in verschillende hoogtes en uitgevoerd met en zonder toiletdeksel.
Overweegt u een toiletverhoger aan te schaffen, let u er dan op dat de verhoger makkelijk schoon te houden is en de montage stabiel en eenvoudig is te realiseren.

Waterdicht alarm

En als u dan toch valt? Van de soorten personenalarmen die we eerder hebben besproken zijn er verschillende waterdicht (tip: selecteer op onze pagina over personenalarmen de functie “kan gedragen worden onder de douche”. Dat betekent dat u deze om kunt houden tijdens het douchen. Mocht u ondanks alles toch vallen, dan kunt u in ieder geval hulp inroepen. Helemaal handig zijn de alarmen met valdetectie. Wanneer u dan valt onder de douche, wordt dat automatisch geregistreerd. Mocht u niet in staat zijn het alarm in te schakelen, dan gebeurt dit automatisch. In ons overzicht personenalarmering treft u verschillende leveranciers van alarmsystemen aan.

Vallen in huis voorkomen… Heeft u nog tips?

Wij zijn altijd op zoek naar oplossingen die eenvoudig én doeltreffend zijn. Wilt u een hulpmiddel tegen vallen aanbevelen aan anderen? Dat kunt u hieronder doen! Help vallen in huis voorkomen!

 

Wilt u elke 2 weken een gratis update ontvangen zoals dit artikel vallen in huis voorkomen?
Klik hier en schrijf u in voor onze nieuwsbrief.

Deel dit artikel

Wilbert van der Mast is leverancier van hulpmiddelen voor ouderen en adviseert vanuit zijn praktijk bij de Totale Zorgwinkel.

6 reacties op “Vallen in huis voorkomen met deze zes hulpmiddelen
  1. Goed dat jullie dit doen en ik hoop dat jullie veel mensen of naasten van mensen van de doelgroep bereiken. Simpele aanpassingen in huis zorgen er inderdaad voor om deze risicofactor te verlagen. Voor de badkamervloer heb ik nog een tip, antislip tegelspray (van Lodewijk) met jarenlange werking. Makkelijk zelf aan te brengen (of door naaste). Werkt enorm goed en is te bestellen via internet bij meerdere websites.
    Let wel….. valpreventie is alleen werkzaam als alle risicofactoren in kaart worden gebracht en het (multidisciplinair) wordt aangepakt. Voor advies, cursussen voor zorgprofessionals, lezingen en presentaties voor zowel de doelgroep als mensen die te maken hebben met de doelgroep, kijk eens op mijn website http://www.vphg.nl. Marjolein Kuijt, Valpreventie het Gooi en hoofddocent bij VeiligheidNL

  2. Marjolein Kuijt schreef:

    Pas op met het gebruik van toiletverhogers, dit kan ervoor zorgen dat de daadwerkelijke stoelgang moeilijker gaat doordat de houding op de WC verandert. Een beugel is m.i. een betere oplossing en indien u wel een verhoger gebruikt en last heeft, zou u de voeten op een klein verhoginkje kunnen plaatsen.

  3. Marian Fonville schreef:

    Op de site van http://www.samenbeterthuis.nl hebben we veel instructie filmpjes gemaakt om vallen te voorkomen door goede uitleg van al deze hulpmiddelen. Grasduin eens over deze website, en u zult uitleg zien van al bovenstaande hulpmiddelen. Daarnaast ook nog praktische tips om vallen te voorkomen, of om over dingen te kunnen doen! http://www.Samenbeterthuis.nl/verplaatsen/vallen-voorkomen/

  4. Kris Sienaert schreef:

    Wij hebben met Alma.care een project lopen in een NL en BE zorgtuin met als titel ‘automatische 24/7 valpredictie bij ouderen’. In tegenstelling tot de huidige oplossingen die pas in werking treden als iemand al op de grond ligt, gaan wij de schade zoveel mogelijk trachten te voorkomen. We gaan dit doen door het valrisico continu te bepalen en grote of kleine interventies te plannen afhankelijk van het risico. Bij kleine toename motiveren we de oudere om tandje bij te steken en risico terug te draaien. Bij grotere toename, bv na periode van bedlegerigheid, schakelen we een fysio in. Bij acute problemen sturen we iemand langs. Preventie is nog altijd beter en vroeg begonnen is half gewonnen.

  5. Vanessa schreef:

    Wat een kracht, zowel mentaal als lichamelijk is er nodig om te revalideren. Het is niet voor iedereen weggelegd. Ik kon gelukkig thuis revalideren met de nodige aanpassingen in huis, zoals een traplift. Tweedehands wel te verstaan, want het wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Een aanrader voor wie dit kan veroorloven: Tiptop trapliften. Ben ook benieuwd naar andere ervaringen bij thuis revalideren, want wellicht staat dit ons nog wel eens te gebeuren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Langer en beter zelfstandig wonen
Zoek direct een dienst in de buurt of aan huis: