Steunpunt Zelfhulp

Ben je een dierbare verloren? Ben jij of is je partner ziek? Word je binnenkort vader of moeder en zou je daar best eens met iemand over willen spreken? Of zit je in een andere situatie die je graag wilt delen? Dan is een zelfhulpgroep misschien iets voor jou.

In een zelfhulpgroep ontmoet je mensen die in dezelfde situatie zitten (of hebben gezeten). Er zijn groepen voor mensen die zelf in een situatie zitten, maar ook groepen voor hun naasten. Je kunt je verhaal vertellen en luisteren naar de ervaringen van anderen. Door samen te leren help je elkaar op weg en ben je elkaar tot steun. Het is fijn om te merken dat je niet de enige bent. Je kunt met elkaar praten, maar ook samen iets leuks ondernemen.

Zelfhulp en professionele hulp vullen elkaar aan
Een zelfhulpgroep kan een hele goede aanvulling zijn op professionele zorg omdat deze groepen niet specifiek gericht zijn op zorgverlening, maar wel ondersteuning bieden van mens tot mens. Samen leren van elkaars ervaringen, daar draait het om. Zelfhulpgroepen vervangen dus niet de professionele hulp. Als professional kun je mensen attenderen op de mogelijkheden van zelfhulp en de vele zelfhulpgroepen die er in Friesland zijn.

Steunpunt Zelfhulp
Steunpunt Zelfhulp is onderdeel van AanZet en maakt zelfhulp in Friesland zichtbaar. Stel, je kent geen of weinig mensen die met dezelfde situatie te maken hebben (gehad). Steunpunt Zelfhulp kan jou in contact brengen met één van deze groepen. 

Ook biedt Steunpunt Zelfhulp praktische ondersteuning aan zelfhulpgroepen. Denk aan het vergroten van naamsbekendheid, het regelen van een ruimte of het opzetten van een nieuwe groep. Jaarlijks worden er twee contactavonden georganiseerd waar vertegenwoordigers van zelfhulpgroepen hun ervaringen kunnen delen.

Direct naar Steunpunt Zelfhulp

Aanvullende informatie

Stichting AanZet

Stichting AanZet is een vrijwilligersorganisatie in Friesland. Hier werken mensen met een psychische en/of sociale kwetsbaarheid, denk aan mensen die eenzaam zijn, ervaring hebben met een burn-out of depressie. Door middel van vrijwilligerswerk werken zij aan hun herstel en persoonlijke ontwikkeling.

Mensen met een kwetsbaarheid doen vrijwilligerswerk wat ten goede komt aan andere mensen met een kwetsbaarheid. Voor en Door noemen we dat. AanZet zoekt verbindingen met andere organisaties, om het meedoen van (kwetsbare) burgers in Friesland te bevorderen.

Stichting AanZet heeft verschillende projecten. Denk aan ontmoetingsplekken, Maatjesproject, een computerproject, administratie en facilitair. De vrijwilligers binnen deze afdelingen geven zelf aan waar zij aan willen werken. Hun persoonlijke doelen krijgen vorm binnen het vrijwilligerswerk. Het team van vrijwilligers helpt elkaar op weg, maar krijgen ook ondersteuning van een stagair en beroepskracht.